NEW☆ハタヨガ・リストラティブクラススタート☆

しばらくぶりにハタヨガクラスを再開します☆

陰ヨガを中心にクラスをおこなわせていただいていますが、動くハタヨガクラスを再開して☆とうれしいお声をいただいていました。


4月よりハレスタ@センター南にて日曜日15:05~16:05のリラクゼーションヨガ(陰ヨガ中心のクラス)はご予約が取りづらい状況が続いておりキャンセル待ちなどご迷惑おかけしておりますが、その後のお時間、

前半はゆったりと土台を築きながら呼吸を深めるアーサナを中心にからだを温めます。後半はボルスターなどのプロップに身を委ね深いリラクゼーション、安らぎのための心身の回復と再生を目的にしたクラスです。

日曜日のリラクゼーションヨガクラス(陰ヨガにフォーカス)と、陰陽ヨガであるハタヨガ・リストラティブクラス、金曜日は12:15~陰ヨガクラスもありますので、ぜひご参加くださいね☆


安らぎと静寂のなかでご自身に慈しみのこころを向けるお時間となりますように...


クラスにてお待ちしています♡


Jai Bhagwan...♡