*ヨガ情報サイトに掲載されました【ヨガ哲学から学ぶ】


春は生活の上でも変化が多いとき。

春の陽気に誘われて新しいことをスタートされる方も多くいらっしゃるかと思います。

心新たにスタートしてみたものの、少しずつ慣れてくると新鮮さを欠き、怠けてしまうこともありがちです。


そこで、ハタヨガの重要な原典である『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』からヨガを継続するための大切な要素をご紹介した記事がヨガ情報ニュースサイトに掲載されました☆


*【ヨガ哲学から学ぶ】継続のための秘訣はこちら




*こころとからだのアトリエ和心@多摩・京王堀之内のグループヨガレッスンは、木のぬくもりと光あふれるやさしい空間にておこなわせていただきます☆


ご自身のこころとからだにやさしく寄りそうヨガで、心身のバランスを整え、自然治癒力・回復力を養い、自然体のあなたでありますように...❤


アトリエ和心のグループヨガレッスン❤hridaya yogaクラスの詳細・ご予約は以下からご覧いただけます☆

こころとからだのアトリエ和心

ヨガは誰かと比べたり、ご自分の理想と闘ったり、美しいポーズのかたちにご自身を当てはめるものではなく、 深い呼吸と一体となり、からだの声を聴くこと、こころの平和とともに在ること、 自分の本質に立ち返ることです。 hridaya(フリダヤ)とはハート♡、真実、本質を表します。 ご自分のこころとからだにやさしい眼差しを向け、ゆったりとマイペースでおこなうヨガを通じて、 心身の健やかさと安定、安らぎと穏やかさを育むことを大切にしています。 ヨガの本質を大切にするフリダヤヨガは、日々揺れ動く心身のセルフメンテナンスにも最適です。 ♡ おひとりおひとり、それぞれこころもからだも違います。 そして、その日の体調や痛み、こころの調子もみんなそれぞれです。 ご自分のこころとからだをやさしいまなざしで眺め、からだと呼吸に意識を向けます。 そして、無理なくご自分のこころとからだのバランスを整え、 安らぎと回復、自然治癒力を養うことを大切に、 少人数制でのんびりとしたペースでおこないます。 ヨガが初めての方も、からだが硬いとおっしゃる方ももちろんだいじょうぶです◎ ヨガはかたちにご自分を当てはめたり、 だれかと出来不出来を比べたりするものではありません。 本来の、自然な自分に戻るためのものです。 日々健やかに、ご自身本来の笑顔と安らぎの日々をお過ごしいただけますように... ぜひご自身のための静かでやさしいお時間を...♡ 木のぬくもりと光あふれる明るい空間、かわいいケーキ&雑貨やさんの2階のスペースにて、 おだやかなペースでおこないますのでヨガが初めての方もどうぞご安心してご参加ください☆ *開催日* *5月16日(水)10:30~11:40(残席4☆ご予約受付期限5/9 10:00まで) *5月30日(水) 10:30~11:40(残席4☆ご予約受付期限5/23 10:00まで) (原則として第1・3水曜日10:30~11:40開催予定ですが、スペースの都合などにより開催日程が変更になる場合がございます。) *場所:京王線京王堀之内駅より徒歩約4分 KITCHIN STOVE2F *月2回コース:4000円 (月2回/第1・3水曜日両日のご予約をお願いします。料金は1回目/第1水曜日にお支払いください。) *月1回コース(空席がある場合のみ):2500円 *ヨガマット(もしくは厚めで大

hridaya-yoga ページ!