エネルギーが内から沸き起こる感覚がわかった◎

陰ヨガクラスとともにハタヨガとリストラティブのクラスもおこなっていますが、ご継続くださっている方から、


『ハタヨガのみゆさんのクラスを続けてきて、エネルギーが内から沸き起こる感覚がつかめてきた!』

と、お喜びのお声をいただきました。


『クラスを続けているうちにアーサナ(ポーズ)が安定してきて体幹がついてきた!みゆさんのクラスに出会えてしあわせ~』

といったお声もいただき、そんなお声をいただけるわたしの方こそしあわせ❤です☆ありがとうございます☆


ハタヨガのプラクティスでも、自身の内からの陽のエネルギーの高まりと、力強さ、前と進むパワフルな感覚を味わい、実際にからだとこころに強さが蘇ってきます◎ハタヨガの大好きな側面です☆



そして何事にも続けることのパワー、恩恵は計り知れませんね。

続けるには、いいときも悪いと思うときも、面倒だなぁと思うときも、マインドの揺れ動きに惑わされることなく粛々とおこなう必要があります。

ですが続けたひとにしかわからないことに気づけ、自身を少しずつ高めることにつながります◎


一歩一歩、少し戻ったりすることもあるけれど、出来不出来、他人の評価に惑わされることなく歩みを進める。。


きっと、以前の自分よりも自信を持って自分自身でいられます。



クラスをおこなわせていただいて感謝です☆

Jai Bhagwan...(あなたの内なる神聖な存在に敬意を表して...)