2018.06.15 06:15じめじめうつうつ..梅雨の時期のハーブティー◎梅雨の時期は湿気の高さなどによって様々不調や痛みが生じたり、季節性のうつうつ気分などを感じる方も多く、またこのところの梅雨寒で風邪をひいてしまった方々もいらっしゃるかもしれません。。季節の変化に加え、日頃の疲労やストレスなども加わり、日々私たちのこころとからだは常に大きく揺れ動いています。揺れ動くこころとからだには瞑想やヨガはもちろんのこ...
2018.05.11 06:25*ヨガ情報サイトに掲載されました☆こころからだケアにハーブティー大型連休でお休みを取られていた方々も通常の生活に戻る今の時期は、年度末や新年度による春の生活の上での様々な変化、また気候の変化などによって心身の不調が出やすい時期ですね。また、このところ大気が不安定で急激な寒さ、また朝晩と日中の気温差にバランスを崩していらっしゃる方々も多いようです。。そこで、ハーバルセラピーの観点より五月病対策にもオスス...
2017.07.26 02:11陰ヨガで築く【上虚下実】昨日もこころとからだのアトリエ和心（にこ）にてプライベートヨガレッスン、他社さまでは2クラスを行わせていただきました☆暑いなかお越しくださるみなさま☆ありがとうございます❤ヨガや瞑想を続けることで少しずつからだが楽になったり、夜眠りやすくなったり、ストレスを手放しやすくなったり...定期的に通うことによって、少しずつでもこころとからだに変...
2016.09.10 06:07自然がくれるやさしい薬 ～メディカルハーブ～*メディカルハーブは、ハーブに含まれる有効成分を健康維持や症状の緩和、予防を目的に使用する分野です。病に至る前の小さな症状に対し、薬を飲む前に症状の緩和や予防などができるといいですよね。自然療法のひとつであるハーバルセラピー・メディカルハーブを暮らしに取り入れてみませんか？